| ゴルフ |
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| ゴルフ歴史〜スポーツ情報・ゴルフなんでも検索 | |
| ゴルフはスポーツの中でも古くからの歴史があります。 記録に残っているゴルフの歴史は、１４５７年にスコットランドで発令された「ゴルフ禁止令」です。 当時のヨーロッパは戦争が絶えませんでしたが、国民や兵士がゴルフばかりして、戦争に負けたり生産性が落ちるほどだったと言われています。 ゴルフは、１９世紀にゴルフクラブの量産ができるようになるまでは、適当な草原に穴を開け、棒でボールをたたいて入れるという簡易なプレーでした。 人々がよく使うゴルフ場には、酒場が店を開いていたといいます。 ゴルフ禁止令の後は、国王自身がプレーをしたいために取り下げられ、ヨーロッパ、そしてアメリカに広まりました。 日本にも１９００年に入るとゴルフが伝わってきました。 |
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| 2007/12/24(Mon) 23:22 [修正・削除] |
| ゴルフ場人気〜ゴルフなんでも検索 | |
| 人気にあるゴルフ場は、プレーヤーにとって値段の手ごろさ、設備や食事のよさ、コースの魅力などさまざまな要因があります。 ゴルフ場の人気を総合すると、さまざまな要因の中でも、やはりコースに魅力があり、自然環境もいいところが上位にランキングされてきます。 何といっても戦略的なコースレイアウトや、ゆったりとした広さ、ボールを打った瞬間に映える山や海などの美しい景色はゴルフの醍醐味といえるでしょう。 コースが短く、起伏のある地形だと、練習にはいいけど、といった評価になるようです。 どのコースでもドライバーはいらない、などと評価されているゴルフ場では、せっかく行っても張り合いがありませんね。 ゴルフ場は郊外にあるため、立地条件の大切です。 都心からの移動で、渋滞が少ない道、１時間程度で到着、空港からの送迎バスでの移動時間など、アクセスしやすいゴルフ場はやはり人気があります。 プロ競技で頻繁に使われているゴルフ場でも、ぜひプレーしてみたいですね。 |
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| 2007/12/24(Mon) 21:45 [修正・削除] |
| ゴルフ場でのマナー | |
| ゴルフ場でのマナーとしては、安全確認、他のプレーヤーに対する配慮、プレーのペースがあります。 日によっては多くの人がいる場合もあります。 ゴルフクラブ・ゴルフボールはどちらもとても固いもの。 けが人が出ないように周りをよくみてプレーしましょう。 ゴルフ場によっては混んでいる場合もあります。 時間を見ながら、遅れないようにしましょう。 スタート時間の１０分前にはティインググラウンド脇に集まること。 スタート時間が遅れると次の組に迷惑をかけることになります。 あと、おしゃべりに夢中にならないように気をつけましょう。 ティショットをしている時は特に注意です。 また、いっしょについてくれるキャディに最初に挨拶をしておくのもマナーの上では大切です。 |
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| 2007/12/23(Sun) 21:56 [修正・削除] |
| ゴルフ競技のマナー〜ゴルフなんでも検索 | |
| ゴルフ競技のマナーで一番に考えるべきことは何でしょうか。 ゴルフはゴルフクラブを使った競技です。 第一に考えるのはやはり安全確認。 ゴルフクラブは金属の棒でしかも長いです。 人に当たると相当痛いはず。 大ケガをする可能性もあります。 周りに人がいないかどうかの安全確認は必ず行いましょう。 打ったボールだけでなく、小石や枝なども人に当たることがないように、周りをよくみて行いましょう。 ゴルフ場に行った場合ならプレーヤーは自分だけではないので、周りの人の行動もよく見て、お互いに気を配りながらプレーしましょう。 ゴルフ競技のマナーは、ゴルフキャリアが長い人だけでなく、これからゴルフを始める人にも必要なことです。 マナーを守って楽しいゴルフをしたいものですね。 |
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| 2007/12/23(Sun) 00:04 [修正・削除] |
| ゴルフ練習法〜ゴルフなんでも検索 | |
| ゴルフの練習は、打ちっ放しといわれる練習場を使うことが一般的です。 ゴルフの打ちっ放しでは、場所代とボール代を払い、ネットが張られた練習場の中でゴルフクラブを変えつつ、目標のヤードや方向に飛ばせるようにスウィングを練習します。 料金体系は、場所代とボール５０個でいくら、といったものや、時間単位でいくら、会員制でいくらなどとさまざまな設定があるので、自宅からの通いやすさや、練習の頻度などを考えて、自分にあう練習場を選んでみましょう。 |
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| 2007/12/21(Fri) 19:22 [修正・削除] |
| ゴルフ用語〜ゴルフなんでも検索 | |
| ゴルフ用語には、コースやホールの名前やルールに関するもの、ドライバーの名称、スコアの名称などさまざまなものがあります。 コースやホールについてのゴルフ用語は、ショート、ミドル、ロングのホールと、パーが基本になります。 まずはこの４つを覚えて、少しずつ肉付けをしていきましょう。 ゴルフの競技は１８ホールあるコースを回りますが、ホールは、ボールを打ってカップに入れるまでの規定打数が決められていて、規定打数のことをパーといいます。 パー３(３打でカップに入れる)ホールはショート、パー４はミドル、パー５はロングと言われます。 ゴルフは１８ホール回るのに１日かかりますが、前半の９ホールをアウト、後半をインとも呼びます。 |
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| 2007/12/21(Fri) 06:16 [修正・削除] |
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●内臓脂肪とは
「内臓脂肪」とはなんでしょうか。ダイエットする際に、よく耳にしますよね。内臓脂肪とは、腹部の内臓の周りにある脂肪（消化管の間の脂肪組織）です。
お腹の肉が摘めるようになったらダイエット、というのは一つの目安ですが、この摘めるのは皮下脂肪で、内臓脂肪とは別物です。皮下脂肪がなくて、一見ダイエットが必要なほど太ってないような人でも、内臓脂肪がたっぷりという可能性もあります。
内臓脂肪を医学的に判断するには、CTスキャンで撮影する必要があります。しかしもっと簡単に目安とできるのが、お腹周りを計ること。お腹周りとはおへその高さの外周。この数値が日本人男性の場合85cm以上の場合は、内臓脂肪が増加している可能性があるとのことです。
その他、お腹をひっこめた時に、お腹周りがどれだけ減るか。お腹周りの数値が大きいほど減る数値も大きく、男性の場合6ｃｍ以上はないと、内臓に脂肪がついてると推測されます。そういった場合は、早めにダイエット、内臓脂肪消費対策をたてた方が良いようです。
●内臓脂肪を燃やそう！
内臓脂肪は生活習慣病の元といわれます。一見ダイエットが必要なほど太ってるように見えない、つまり皮下脂肪がそれほどない人でも、意外に内臓脂肪はあるといわれます。
この内臓脂肪の方が、皮下脂肪のよりも悪玉といわれます。それは、糖尿病、血栓症、動脈硬化・高血圧症を引き起こす数々の物質を、皮下脂肪よりも多く産生しているからです。よって大事に至る前に、早く減らす＝脂肪を燃やす必要があるのです。
ダイエットしてもなかなか強敵な皮下脂肪とは違って、実は内臓脂肪は、溜まるのも早いが減らすのも早い攻略しやすい相手。脂肪を燃やすのに最適なのは、有酸素運動です。有酸素運動でもっとも手軽なのは「歩く」ことです。
ただし、運動の持続時間が20分以上ないと脂肪の燃焼が起きないとされています。しかしこれは、確実に脂肪を燃焼できるという話ですから、まずは10分、15分歩いてそのトータルが、20〜30分を超えれば効果が出てくるでしょう。
千里の道も、ダイエットの道も一歩からですね。
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